多说养生少说病
多说养生少说病
——姜维群
在老年人中，有许多圈子，比如书画艺术圈子，大家见面多半是聊一些书画方面的话题；还有京剧曲艺的圈子，几人碰面肯定离不开唱念做打；更多的是，老年人平时聚在一起谈论养生知识，讲述养生心得，交流剪报经验，其乐融融，其乐无穷。人老了，肯定需要有倾诉对象，但是，说什么和怎么说，这里面大有奥妙大有玄机。
多说养生少说病，这是需要首先提醒的问题。在公园里，在公交车上，或一些老年人聚集的地方，大家总是在说话。然而听的多了会发现，有的人是“病专家”，是专门说自己病的专家。一般是讲病史，就像说评书，声情并茂娓娓而谈，然后就是这些天的感觉感受，吃什么药，吃什么饭，同时还要说早晨起来测的血糖、血压各是多少。
于是一石激起千层浪，大家你一言我一语，立刻变成了医院的会诊。既然大家来外面活动晨练，话题新鲜畅所欲言，不是坏事。可是你经常听就知道，有一些人三句话不离自己病，是不是有些像祥林嫂了。
人到老年需要倾诉，疾病常常是第一话题，疾病不是不能说，而是这样念念不忘自己的病，见人就说，这说明心理负担很重。实际上这样的宣泄无助于健康。外国哲言说：“把记忆中的痛苦和疾病的经历搬来心里，无异于在心中垒一面沉重的墙，从此封闭了快乐。”重要的问题在于，这样的“封闭快乐”的话题还会影响他人。
老年是疾病的驿站，是健康的货栈，因为年龄大了，总有这样那样的病羁旅停留在这里，而且总有货车一车一车的拉走健康，甩下羸弱虚弱病弱。记得当年和著名书法家余明善先生聊天，谈到身体，他说八十的人能和十八的一样吗？一睁开眼就觉得不是这不好受就是那不好受，没有药能医治老，除非仙丹神药，那不是骗人吗。所以，赶紧干点什么，写写字读读帖看看书，一会就好了就过去了。
现在想来，这就是一种达观，用谈论疾病来填充日常生活，其实是用胆虚式的陈述来掩盖害怕，这很像小时候听鬼故事，越听越害怕，越是害怕越想听。敢这样武断的说一句，那些天天想着病的人，天天揪着心，实际上于健康不利。有人这样说，得了病，把自己交给医院交给大夫。对疾病大撒把不好，自己死死摽着方向盘也不对。说到这里，可以谈谈多说养生少说病了。
养生是健康的储蓄所，是长寿的增量器。养生全在一个养字上，养的本义是奉养，即奉养父母。此后逐步延伸到饲养、养育、培养，再后来就延展的保养、补养上来，于是乎养生的大概念就有了。
这个养生开始由泛化逐渐细化，诸如什么养胃、养目、养心的具体器官，开始向形而上方面移动，出现了养神、养仁、养真、养德等等。一个养字包容了生命 大千世界，也托起了生命的长度。美国黑人早期爵士音乐的钢琴演奏家兼作曲家尤比·布莱克活了100岁，在他1983年逝世前5天过生日时说：“如果我知道我能活这么长，我一定会更好地保养自己。”
天天说病，不是养生之道，而真正的养生首先学会放松心情，搁置不愉快，放下不痛快，包容生活身体上的不如意不舒服。绝不是天天把病挂在嘴边，滔滔不绝喋喋不休。养生的方法是提得起放得下，既放在心上又不放在心上。
所以说，大家在一起说说读报心得，侃侃报纸新闻，唠唠周边趣事，讲讲各自的养生经验。可以说说病，没必要像那些年说阶级斗争，年年讲、月月讲、天天讲。您说是也不是？
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